Découverte du Queyras

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 3 ou 4 personnes. Vous pouvez choisir en option, sous réserve de disponibilité et avec supplément, une chambre individuelle ou une chambre de 2 personnes (obligatoire pour les couples qui ne souhaitent pas être séparés).
Votre hébergement est un chalet typique situé au coeur du hameau. Les chambres sont toutes équipées d'un coin douche, lavabo et WC ; les draps, couvertures et une serviette sont fournis.
Une salle conviviale avec bar, musique et jeux de société vous permettra de vous détendre. Vous profiterez aussi du salon TV et bibliothèque et de la terrasse située plein sud.

Sur place, SPA gratuit à disposition 2 jours dans la semaine, maillot de bain obligatoire pour l'accès au bain à remous, hammam et sauna.
En début de séjour un programme d'harmonisation corporelle et énergétique, modelage aux huiles essentielle bio vous est proposé : à réserver et régler sur place.


Repas :
Repas traditionnels et copieux pris au chalet en table d'hôtes : produits du Queyras et de la ferme familiale ; pâtisseries, jus de fruits maison. Pique-niques tiré du sac à midi à base de produits du pays.

Pas de possibilité de proposer des menus personnalisés à chaque régime spécifique (sans gluten, sans lactose,...) ou végétarien. Nous vous invitons à nous indiquer votre régime spécifique à l'inscription, nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d'approvisionnement). Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, laits spéciaux, essentiellement pour les pique niques !

Groupe :
Groupes de 2 à 15 personnes

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : 5 à 6 h de marche par jour avec des dénivelés de 450 à 850 m par jour. Circuit en étoile sans difficulté technique particulière mais demandant une bonne condition physique. Les randonnées se déroulent entre 1500 et 3000 m. Terrain de moyenne montagne avec des passages malgré tout en altitude, Beaucoup d'alpages herbeux, de cols plutôt rocailleux. Peu d'exposition au vertige.

Climat : Climat de montagne, chaud et sec en été, la chaleur est toutefois tempérée par l'altitude élevée du Queyras ; soirées et nuits pouvant être fraîches. Le Queyras bénéficie d'un des ensoleillements les plus importants de l'Hexagone : 300 jours d'ensoleillement par an (statistiques moyennes). Ce n'est pas pour rien si les villages possèdent de nombreux cadrans solaires qui rythmaient autrefois la vie des villageois.

Si vous venez en voiture :
Prats-Hauts se situe entre Ville-Vieille et Saint-Véran, à 3 km de Molines-en-Queyras.
Merci de vous garer directement sur le parking de l'hébergement dont les coordonnés figurent sur votre convocation.

De Grenoble, 2 itinéraires sont possibles pour rejoindre Guillestre :
- via Gap (150 km)
- via le col du Lautaret et Briançon (170 km). Renseignez vous sur l'état de la route au col - Tél : 04 92 24 44 44 (répondeur).

De Guillestre, rejoindre Château-Queyras puis prendre la direction Molines - Saint-Véran jusqu'à Molines-en-Queyras. À l'entrée de Molines, prendre à gauche direction Italie, et, dans le centre du village, prendre à nouveau à gauche direction " Chalet Vie Sauvage " . À Gaudissard, prendre à nouveau à gauche et continuer jusqu'à Prats Hauts (2,5 km).
Carte Michelin n° 244 Rhône-Alpes ou site www.via-michelin.fr

Les transferts entre l'hébergement et le départ des randonnées se feront avec les véhicules personnels des participants. Les randonneurs non véhiculés seront pris en charge dans le minibus de l'accompagnateur.

Si vous venez en train :

De la gare de Montdauphin-Guillestre :

- A votre arrivée à la gare, prendre la navette Zou (ligne régulière) pour Ville Vieille en correspondance avec les arrivées de train venant de Paris ou Valence (33 km, env. 15€).

- A votre arrivée à Ville Vieille arrêt "Ville Vieille - Gare routière", appelez notre partenaire qui viendra vous chercher (coordonnées dans la convocation).

Horaires et renseignements : https://zou.maregionsud.fr/ - 08 09 40 00 13

En début et en fin de saison lorsque le service de navette n'est plus opérationnel, deux navettes seront organisées par nos soins à 9h et à 18h30 (coût : 10€ à régler sur place, réservation obligatoire à l'inscription).


Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc Naturel Régional du Queyras ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement, on rapporte ses détritus dans les poubelles de la vallée... Lors des randonnées, on respecte le silence de la nature et la vie des animaux sauvages.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

NON FOURNI :
Pour les installations de l'espace bien-être, pensez à amener un maillot de bain, un peignoir ou une grande serviette de bain.

Des bâtons de marche peuvent être mis à votre disposition, des couverts et bols vous sont prêtés pour les pique-niques du midi.

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.