Du Mont-Blanc à la Vanoise

Départs :
Du 22 juin au 31 août

Hébergement :
5 nuits en refuge de montagne ou gite en dortoir de 4 à 8 personnes.
1 nuits en hôtel en chambre confortable de 2 personnes.

Il est préférable de prévoir un drap de couchage pour les nuits en refuge.
Douches chaudes dans tous les hébergements. Chaque couchage dispose d'une couverture minimum par personne.

Repas :
Les petits déjeuners et dîners sont servis dans les hébergements.
Les pique-niques sont non compris et peuvent être commandés la veille dans chaque hébergement.

Attention, compte tenu des contraintes liées à la gestion d'un hébergement (nettoyage, réapprovisionnement, etc), il se peut qu'avant 16 ou 17 h certains hébergements soient fermés ou que leurs propriétaires ne soient pas présents. Merci pour votre compréhension.

Nombre de jours d'activité : 7 jours de rando

Niveau : Dénivelé : + / - 600 à 1350 m par jour
Temps de marche : 6 à 7 h par jour.
Type de randonnée : itinéraire de montagne d'un niveau soutenu, ne présentant pas de difficulté technique particulière et accessible aux ados sportifs à partir de 12 ans.

Climat : Climat de montagne avec de fortes amplitudes de température. En général bien ensoleillé en été ainsi que son arrière saison.
Le Parc National de la Vanoise profite d'une altitude moyenne relativement élevée.

Si vous venez en train :
Aller : ligne TGV, gare de Chamonix / Saint-Gervais.
Retour : Fin de la randonnée à la gare SNCF de Modane en cours d'après midi (ligne TGV Turin - Paris)

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

La protection de ce massif et de son patrimoine naturel a déjà fait l'objet d'actions concrètes. Il est partiellement protégé par des réserves naturelles (20 000 hectares) et par le classement de plusieurs sites au titre de la loi de 1930 (26 000 hectares). Dès 1989, le Gouvernement a pris l'initiative de lancer une étude préalable à la création d'un parc international sur le massif du Mont-Blanc, de promouvoir les mesures permettant d'inscrire le massif du Mont-Blanc dans la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO, comme élément essentiel pour la réalisation de " l'Espace Mont-Blanc " en tant qu'un élément exceptionnel de notre patrimoine. La structure de gestion des réserves naturelles de la Haute-Savoie va être renforcée par la nomination d'un nouveau directeur qui va fédérer les énergies et faire progresser dans la partie française du Mont-Blanc le concept d'une gestion écologique du massif. Ainsi que vous pouvez le constater, la réflexion a progressé, la coopération est devenue un fait réel. On peut désormais considérer que le dispositif technique est maintenant en place pour permettre aux collectivités locales d'engager une gestion trilatérale permettant à moyen terme à la fois de développer ce massif et d'en maintenir la haute valeur écologique et paysagère.

Concernant le massif de la Vanoise, il est important de noter que la disparition du bouquetin dans le massif de la Vanoise est une des raisons de la création du Parc national de la Vanoise le 6 juillet 1963. Le coeur du parc jouit d'une attention toute particulière comme zone de protection. Il est soumis à une réglementation spécifique. L'aire optimale d'adhésion couvre 28 communes. Le Parc participe à la valorisation touristique, culturelle et économique des ressources locales et incite au respect de l'environnement et du patrimoine culturel.
Cinq réserves naturelles, limitrophes du coeur du Parc national de la Vanoise, abritent et protègent les échantillons les plus représentatifs de la diversité des milieux naturels. Quatre sont gérées par le Parc national de la Vanoise.

Parmi les espèces protégées au plan national, on peut rencontrer plusieurs espèces d'androsaces, l'ancolie des Alpes, différentes laîches dont la laîche bicolore, la cortuse de Matthiole, le chardon bleu, la primevère du Piémont et différents saxifrages...

Parmi les mammifères, il convient de noter la plus importante colonie française de bouquetins des Alpes. Le Parc en compte 2500, soit le tiers des effectifs du pays. Plus présent encore, le chamois représente quelque 5500 individus. Outre ces grands mammifères, nous pouvons apercevoir parmi les rongeurs, le lièvre variable qui change de livrée au cours des saisons, la marmotte établie en majorité dans les vastes pelouses alpines, différents campagnols dont le campagnol des neiges, le mulot à collier ; chez les carnivores, le renard, le blaireau, la martre, la fouine, l'hermine ; des chauves-souris dont la pipistrelle commune et l'oreillard septentrional ; enfin des insectivores comme la musaraigne aquatique.
Parmi les oiseaux, on rencontre l'aigle royal (20 couples), le lagopède alpin, la perdrix bartavelle, le hibou grand duc, la chouette de Tengmalm, le pic noir, le pic tridactyle (observé en France seulement en Savoie et en Haute Savoie), le merle de roche, le gobemouche noir, le tichodrome, le beccroisé, le moineau soulcie et le cassenoix, pour n'en citer que quelque unes des 125 espèces nichant en Vanoise. Trois couples reproducteurs de gypaètes barbus sont actuellement implantés en Vanoise. Pour les amphibiens, notons le triton alpestre, le crapaud des joncs et la grenouille rousse ; chez les reptiles le lézard vivipare, la coronelle lisse, la couleuvre d'Esculape et la vipère aspic.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- du papier hygiénique et quelques mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en
descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Pour randonnées avec hébergements en gîtes d'étape et / ou refuges :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre
polaire (couverture fournie dans les gîtes et les refuges)

Bagages :
Randonnées " sac transporté " :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pouvant contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Randonnées " sac au dos " ou randonnées portage obligatoire pour 1 à 3 nuits :
- 1 sac à dos de 30 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en nuit + petit-déjeuner avant et après la randonnée. Nous consulter.