Couleurs de l'Estérel, Saint-Raphaël

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle
L'hôtel ****, certifié Ecolabel européen, est situé au calme sur la marina au port de plaisance de Santa Lucia. Il dispose d'un espace bien être : une grande piscine extérieure (ouverte de mai à octobre en fonction des conditions météorologiques), solarium, sauna, salle de sport avec professeur diplômé d'état (en supplément sur place), massages en chambre sur réservation (en supplément sur place). Les chambres , sobres et élégantes, à l'atmosphère feutrée sont entièrement équipées.

Repas :
Les petits-déjeuners complets de type buffet proposent un large choix de mets sucrés et salés. Les déjeuners seront sous forme de pique-nique, un moment de partage et de convivialité. Ils seront préparés avec soin par le guide avec des produits de qualité et distribués chaque jour avant de partir en randonnée. Les dîners seront pris au restaurant de l'hôtel, le chef vous fera découvrir les saveurs d'une cuisine raffinée et inventive, aux parfums de Provence et de Méditerranée.

Groupe :
De 4 à 15 participants

Nombre de jours d'activité : 4,5 jours de rando

Niveau : 2 étapes assez courtes de 7 à 11 km, 3 étapes un peu plus conséquentes d'environ 16 km soit 4 à 5 h de marche en moyenne. Itinéraires sans difficulté technique sur pistes forestières carrossables mais interdites aux véhicules (sauf services forestiers), et sentiers de montagne, pouvant être assez caillouteux dans les passages de zones rocheuses du massif.
Dénivellations moyennes 380 à 630 m.

Climat : Méditerranéen bien sûr ! Très doux au printemps et à l'automne, avec des lumières et des couleurs exceptionnelles.
L'itinéraire se déroule entre le niveau de la mer et 614 m au point culminant du massif de l'Estérel.

Si vous venez en train :
Accès gare SNCF de Saint-Raphaël. Nombreuses liaisons quotidiennes TGV Paris/Marseille/Nice/Vintimille + TGV Méditerranée.

Depuis la gare, vous pouvez rejoindre l'hôtel en bus, Ligne n°5 Saint-Raphaël > Fréjus. Départ gare routière (derrière la gare SNCF), arrêt Palais des Congrès / Santa Lucia, compter entre 10 et 15mn de trajet. Renseignements sur https://www.esterelcotedazur-lebus.fr/

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Par autoroute A8, sortie Fréjus/Saint-Raphaël. L'hôtel possède parking et garage privés. Parking gratuit possible sur le parking de la Marina. L'hôtel se situe 2 km après le centre ville sur la route côtière en direction de Cannes, sur le port de plaisance Santa Lucia.

Entre Méditerranée et Provence calcaire, l'Estérel est un massif volcanique de 32000 ha dont 14000 sont classés. Son étonnante couleur rouge est liée à la rhyolithe, ou porphyre rouge, roche volcanique de l'ère primaire. Des circuits ont été aménagés pour le VTT, pour les cavaliers et pour les randonneurs.

Respect de l'environnement
Pour la prévention des incendies, toute introduction de feu en forêt est défendue toute l'année. Par fort mistral, le massif est interdit à toute forme de circulation sur décision préfectorale.
Le massif forestier de l'Esterel est très sensible aux feux de forêts et la flore méditerranéenne qui s'y trouve est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts qui réglemente cette zone : feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre, respect des animaux et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !), et on rapporte ses détritus.

L'ONF
Établissement public à caractère industriel et commercial créé en 1964, l'Office national des forêts mène son action dans le cadre d'un contrat pluriannuel d'objectifs et de performance avec l'État et la Fédération nationale des communes forestières. Il assure la gestion durable des forêts publiques françaises, soit près de 10 Mha de forêts et espaces boisés en France métropolitaine et dans les DOM.

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi-couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légère

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange

Extension de séjour :
Pour plus de confort vous pouvez réserver des nuits supplémentaires avant ou après votre voyage directement auprès de l'hébergement du séjour, les coordonnées vous seront communiquées suite à votre inscription. N'oubliez pas de préciser lors de votre réservation que vous participez au séjour accompagné chamina voyages.