Les bisses du Valais

Départs :
Du 16 juin au 15 septembre

Hébergement :
5 nuits en hôtels et auberges : chambres de 2 personnes, exceptionnellement 3 personnes. En général lavabo dans la chambre, WC et douche sur le palier. Mais parfois une salle de bain dans la chambre, ou une salle de bain à partager avec une autre chambre. Il s'agit d'auberges suisses typiques, caractérisées par leur accueil et la qualité de leurs prestations.
Chambre individuelle, sous réserve de disponibilités.

Repas :
Les dîners sont pris dans les auberges, ils sont variés et adaptés à la pratique de la randonnée. Les petits-déjeuners sont composés d'une boisson chaude, avec pain, beurre et confiture, souvent agrémentés de fruits, fromages ou céréales.
Les pique-niques peuvent être commandés dans les hébergements (hors forfait, à payer sur place). Il est souvent plus agréable de composer soi-même ses pique-niques en faisant des courses dans les épiceries ou sur les marchés.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Randonnée en montagne sur sentiers en général bien marqués et pistes forestières. Certaines randonnées sont déconseillées aux personnes sujettes au vertige. Les randonnées proposées sont d'un niveau facile à modéré. 4 à 5 h de marche par jour avec des dénivelés à la montée et à la descente de 125 à 760 m.

Climat : Le Valais jouit d'un climat assez exceptionnel, que l'on peut qualifier de microclimat méditerranéen, pour être au cœur des Alpes, l'été est chaud, sec et très ensoleillé, tandis que l'hiver est froid, neigeux et très souvent ensoleillé.

Si vous venez en train :
Horaires et tarifs : www.voyages-sncf.com et sur le site www.cff.ch, tous les horaires, prix et correspondances.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin SUISSE au 1 : 400000. Pour établir votre itinéraire, consulter le site Internet www.viamichelin.fr ou mappy.com. Attention, les autoroutes sont payantes en Suisse, vignette annuelle (environ 40 €) en vente à la frontière ou dans les stations service. À noter qu'en Suisse, les panneaux de signalisation autoroutiers sont de couleur verte et bleue pour le réseau secondaire (l'inverse de la France).

ACCUEIL
Le 1er jour à Isérables.
Isérables est accessible en télépherique depuis Riddes (toutes les 30 min de 7 h 10 à 20 h 10 - durée 6 min - l'hôtel est à 50 m de l'arrivée du télépherique) ou en car depuis la gare CFF de Riddes : départ à 16 h 10 (durée du trajet 20 min - arrêt à 300 m de l'hôtel).
Informations sur les horaires de train et cars : www.cff.ch
Accès voiture à la gare de Riddes :
Le mieux est de laisser la voiture à la gare de Riddes pour la récupérer rapidement le dernier jour (30 min depuis la gare de Sierre). Sinon vous pouvez laisser votre voiture à Isérables, mais il faut savoir que le village est sur un versant très pentu et que les rues sont très étroites (circulation compliquée).
Depuis le sud de la France : par Genève et Lausanne en prenant l'autoroute A9 jusqu'à Riddes. Sortie n° 24, puis suivre "gare CFF".
Depuis le nord-est : par Bâle en prenant l'A1 jusqu'à Bern puis l'A12 jusqu'à Vevey où l'on retrouve l'A9. Sortie n° 24, puis suivre "gare CFF".
ATTENTION : pour emprunter les autoroutes suisses, vous devez prendre une vignette à votre entrée en Suisse (40 SFr, valable 1 an, disponible à la douane).

Parking :
À Riddes : plusieurs parkings gratuit à 200 m de la gare et du télépherique (un plan du village avec les parkings est dans votre dossier de randonnée)
À Isérables : un seul parking à l'entrée du village à 500 m de l'hôtel.

Accès train à la gare de Riddes (à titre indicatif) :
Paris Gare de Lyon - Genève - Martigny - Riddes

Accès avion :
Aéroport Genève Cointrin + train direct pour Riddes.

DISPERSION
Le dernier jour à Cran-Montana. Un funiculaire permet de rejoindre la gare CFF de Sierre (départ toutes les 10 min - durée du trajet 40 min). Vous avez la possibilité de laisser vos bagages à l'hôtel pendant la randonnée du dernier jour, puis repasser les prendre et rejoindre le départ du funiculaire.

Retour voiture :
Nombreux trains entre Sierre et Rides (toutes les 30 mn) - durée du trajet 22 mn
Si vous avez préféré laisser votre voiture à Isérables, prendre le télépherique depuis Riddes. Horaires sur www.cff.ch

Retour train :
Sierre - Genève - Paris Gare de Lyon ou Sierre - Lausanne - Paris Gare de Lyon

Par rapport à sa superficie, le Valais n'est pas très peuplé, ce qui laisse d'immenses espaces vierges et sauvages, propices à la découverte d'une flore et d'une faune très denses et d'espaces vierges de toute civilisation.
Le Valais est aussi la plus grande réserve d'eau de Suisse destinée à la production électrique et compte de nombreux barrages de haute altitude, certains tels que la Grande Dixence, Mauvoisin, Emosson, Mattmark, Cleuson, Moiry, faisant partie des plus imposants du monde.
Les autorités ont pris conscience de l'importance que tient l'écologie dans notre société. Des réserves protégées sont ainsi nées. Le développement des installations de remontées mécaniques est étudié en relation avec les risques de dénaturalisation du paysage et les stations affichent de plus en plus, soit l'interdiction totale de circulation, soit des rues ou centre de village interdits aux voitures ou autres véhicules à moteur. Des poubelles, dans les villes et villages, il y en a partout, alors profitez-en pour les utiliser. En montagne, dans les alpages, vous allez rencontrer des vaches et génisses d'Hérens en vacances d'été. Lorsque vous franchissez les clôtures, ne les détériorez pas et n'oubliez pas de refermer les barrières permettant au troupeau de rester dans leur enclos. Nous vous recommandons d'éviter de traverser les pâturages occupés par les vaches de la race d'Hérens. Ce sont de magnifiques bêtes, de couleur presque noire, râblées et bagarreuses entre elles. Chaque été voit une bonne quantité de combats de vaches se dérouler, pour gagner le titre de «reine du troupeau» et apporter la gloire à son propriétaire. Ces rencontres sportives se déroulent entre deux vaches qui, l'une en face de l'autre, front contre front, poussent chacune jusqu'à ce que l'une d'entre elles recule.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain
- maillot et serviette de bain (à Zinal, piscine à proximité de l'hôtel)

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légère

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! 1 seul sac par personnes ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) avant ou après la randonnée, nous consulter.
Nuit supplémentaire à Cran Montana (idéal si vous partez en train) en demi-pension.
Nuit supplémentaire à Isérables (idéal si vous laissez votre voiture à Isérables) en demi-pension.