Tour du Luberon à vélo

Départs :
Du 1er avril au 31 octobre

Hébergement :
Hôtels ** ou *** de caractère et de charme. La plupart sont adhérents à la charte accueil vélo du Luberon, certains sont labellisés par le Parc Naturel Régional du Luberon et engagés pour un tourisme responsable. Hôtels calmes souvent avec piscine extérieure (sauf à Manosque), parc ou terrasse, local vélo. Hébergements choisis pour leur accueil, qualité et site.

Repas :
Accueil en nuit + petit-déjeuner à Manosque, choix important de restaurants dans la vieille ville.
Accueil en demi-pension sur les autres étapes, leur emplacement dans des petits villages n'offrant pas de choix de restauration. Les dîners seront pris dans le restaurant de l'hôtel, la cuisine provençale et de saison est à l'honneur !

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Parcours équilibré avec des étapes à vélo de 35 à 60 km sur petites routes (90%) et piste cyclable (10%).
Nous avons choisi d'effectuer le parcours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre; même si les dénivelés sont identiques, les montées sont plus faciles dans ce sens ! Étapes de 4 à 5 h avec des dénivelés positifs de 200 à 500 m selon les jours. Pas de difficulté technique particulière. La possibilité de location de vélos à assistance électrique (VAE) rend le parcours encore plus abordable.
Attention: les routes empruntées sont généralement peu fréquentées, mais vous devrez les partager avec d'autres usagers, le respect du code de la route est la règle.

Climat : Sec et chaud en été, doux en automne et au printemps, les deux périodes idéales pour profiter de la douceur du climat et des couleurs de la nature. Vent fort possible sur la pointe ouest du petit Luberon quand le mistral souffle dans la vallée du Rhône, mais globalement le Luberon est bien abrité.

Si vous venez en voiture :
Manosque se situe à 60 km au nord d'Aix en Provence, et à 50 km au sud de Sisteron, accessible par l'autoroute A51.
Carte Michelin région n° 523. Nombreux parkings à Manosque http://www.ville-manosque.fr/stationnements-et-parking/
Possible aussi selon le premier hébergement et en fonction des disponibilités.
Pour connaître précisément les itinéraires à emprunter pour rejoindre votre point de départ, consulter le site Internet : www.viamichelin.com

Si vous venez en train :
Gare SNCF de Manosque. TGV jusqu'à Marseille St- Charles + TER jusqu'à Manosque - Greoux les Bains.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Le Parc Naturel Régional du Luberon :
Les randonnées se déroulent en partie dans la zone du Parc Naturel Régional du Luberon et à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Le Parc Naturel Régional du Luberon est considéré comme un territoire remarquable, par la qualité de ses paysages, de ses milieux naturels, et de son patrimoine bâti. La grande variété des paysages du Luberon résulte de la juxtaposition de milieux naturels très diversifiés et de signes d'une présence humaine ancienne : terroirs agricoles, villages souvent perchés, terrasses de cultures en pierre sèche... Consulter le diaporama des paysages.
Les différences de conditions climatiques, d'exposition, de sols, d'altitude contribuent à la variété et à la richesse des milieux naturels du Luberon et à l'existence d'une biodiversité exceptionnelle : 1500 espèces de végétaux (30% de la flore française), 135 d'oiseaux (50%), 2300 de papillons (40%). De nombreux sites et monuments témoignent d'une occupation humaine depuis le néolithique : fort de Buoux, pont Julien, fortifications, châteaux, édifices religieux... De nos jours, l'habitat, groupé (villages, hameaux) ou isolé (mas et bastides) fait l'objet d'une attention particulière de la part du parc naturel régional et de son conseil architectural. Caractéristique de la région, l'architecture utilisant la pierre sèche se décline en bories, murets et terrasses de cultures. Enfin, le patrimoine dit de pays (moulins, lavoirs, fours, églises...) bénéficie de programmes de restauration conduits par le Parc pour le compte des communes ou de leurs groupements.

Les massifs forestiers de Haute-Provence en général sont très sensibles aux feux de forêts et la flore méditerranéenne qui s'y trouve est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts qui réglemente cette zone : feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre ; les massifs peuvent être interdits d'accès ponctuellement en fonction des conditions de sécheresse.
www.parcduluberon.fr

Respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !), et on rapporte tous ses détritus dans les containers prévus à cet effet.

Vêtements :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 paire de chaussures de vélo ou de sport légères, si possible rigides, mais confortables et respirantes.
- en bas, 1 (et idéalement 2) cuissard cours avec peau de chamois pour un maximum de confort + 1 collant ou surpantalon de vélo pour les journées plus fraîches.
- en haut, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste coupe-vent avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- 1 paire de gants de vélo
- Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de vélo (ou de randonnée)
- si vous décidez de ne pas porter de casque, 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants plus chauds que les gants de vélo, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 casque de vélo, si possible avec visière protectrice (si vous louez le vélo par Chamina, le casque est fourni)
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos, les sacoches ou les paniers (en cas de forte pluie)
- 1 gourde (si possible gourde à vélo) de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée vélo et 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- du papier hygiénique, des mouchoirs en papier
- 1 pochette pour vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures), etc.
- Pour les clients qui viennent avec leur propre vélo : petite trousse à outil (démonte-pneu, bombe anti-crevaison ou nécessaire de réparation, chambre à air, pompe, tournevis, clé ou pince, dérive chaîne, etc.), antivol et sacoches ou paniers à vélo.

Bagages :
- Pour une randonnée vélo, nous vous conseillons de ne pas porter de sac lourd sur le dos. Il est généralement possible de louer des sacoches dans lesquelles vous pourrez déposer vivres de la journée, deuxième gourde, vêtement de protection, appareil photo, etc. Si vous devez utiliser un sac à dos, choisissez le de petit volume (- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

La Location de vélo:

Vélo Tous Chemins (VTC) ou vélo à assistance électrique (VAE). Marques Cannondale, MBK, Lapierre, Orbea, GT, Commencal.
Matériels inclus: casque, kit de réparation (chambre à air, rustine, colle, pompe) et antivol. Prise en main et remise des vélos au magasin à Manosque le matin du jour 2 à 600 m de l'hôtel. Livraison à l'hôtel si départ un dimanche ou lundi (magasin fermé).

Une caution en chèque ou CB vous sera demandée à la location sur place, de 200 à 1500 € selon le modèle.

Non compris : les dépannages, pièces et indemnités kilométriques correspondantes à régler sur place directement au loueur.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en demi-pension ou B&B dans le Luberon, nous consulter, nous avons de bonnes adresses.