Dolomites mythiques

Départs :
Du 21 juin au 13 septembre réservation très à l'avance conseillée.

Hébergement :
Deux formules d'hébergement au choix :
- Accueil en demi-pension en hôtel** dans la région de Zoldo Alto et hôtel*** à Misurina. À Zoldo Alto, l'hôtel est un petit-hôtel familial de village confortable. A Misurina, l'hôtel *** est un bel hôtel en bord de lac, avec espace bien-être, bain turc et sauna (espace accessible selon conditions sanitaires locales)
- ou accueil en demi-pension en hôtels*** dans la région de Zoldo Alto et Misurina. À Zoldo Alto, l'hôtel est un chalet-hôtel familial de montagne très confortable, situé au niveau d'un col. L'hébergement propose un sauna finlandais et un espace de détente. A Misurina, l'hôtel *** est un bel hôtel en bord de lac, avec espace bien-être, bain turc et sauna (espace accessible selon conditions sanitaires locales)

Chambres de 2 personnes (ou chambre individuelle sur demande, avec supplément).

Repas :
Dîners et petits-déjeuners sont pris dans les restaurants des hébergements. Pour les déjeuners (non compris), certaines randonnées offrent la possibilité de se restaurer dans les refuges d'altitude rencontrés. Pour d'autres il faudra prévoir un ravitaillement avant de partir en randonnée.

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando et visites

Niveau : En moyenne 5 h de marche par jour sur des sentiers de montagne, 300 à 1 100 m de dénivelé à la montée et à la descente. Chaque jour, deux possibilités de niveaux (modéré ou difficile) ; pour le niveau difficile, quelques courts passages techniques équipés de mains courantes (câbles) notamment pour la randonnée autour du Monte Pelmo et du lago del Sorapis.

Climat : Le climat est montagnard, c'est-à-dire qu'il peut fraîchir rapidement en altitude (le parcours évolue grosso modo entre 1 800 et 3 000 m), que le soleil peut s'y montrer redoutable et le temps y changer rapidement. Il est donc indispensable de vous équiper en conséquence et de vous renseigner quotidiennement sur les conditions météorologiques (bulletin météo en principe disponible dans les offices de tourisme ou les hébergements de montagne).

EN TRAIN
Plusieurs possibilités de train au départ de nombreuses villes de France. Pas de location de voiture possible à Misurina, possibilité à Venise et Bolzano.

EN VOITURE
Itinéraires disponibles sur les sites internet : www.mappy.fr ou www.viamichelin.fr
- Le village de Zoldo Alto est situé au sud des Dolomites à 135 km de Venise.
- Le village de Dobbiaco est situé au nord des Dolomites à 100 km de Bolzano (Italie) et à 130 km d'Innsbruck (Autriche).

EN AVION
Vols possibles pour Vérone, Venise, Bolzano et Innsbruck, nous consulter.

1- Politique :
À ce jour, l'Italie compte 20 parcs nationaux, 89 parcs régionaux, 270 réserves régionales et 142 nationales, 47 zones humides et 7 zones maritimes. En tout, 10 % du territoire italien est recouvert par des espaces protégés, tous les milieux naturels étant concernés : Alpes, région des Lacs, zones côtières, volcaniques et même périurbaines ! Les premiers parcs datent des années 1920, avec la création du parc national du Gran Paradiso et du parc national des Abruzzes. Le ministère de l'Agriculture gère aussi près de 100 000 hectares de forêts. Au souci de l'État de préserver le patrimoine naturel italien, s'ajoute un militantisme écologiste fort actif représenté notamment par Legambiente et le WWF.

2 - Préservation de l'environnement :
Au sud du massif, dans la région de Bellune, au-dessus de la vallée du Piage, se trouve depuis 1990 le Parc National des Dolomites bellunesi, sur une superficie de 31 512 ha. De plus, de nombreux parcs naturels régionaux ont été créés, comme ceux du Puez-Geisler, de Fanes-Sennes-Prags, de Sciliar-Catinaccio, de Paneveggio-Pale di San Martino, ou encore des Dolomites de Sesto.

3- Une flore exceptionnelle :
En haute altitude, de nombreux pâturages sont présents, comme par exemple à l'Alpe de Siusi, le plus grand pâturage en altitude d'Europe, ou aux Hauts-plateaux d'Ampezzani. Jusqu'à 1800 mètres versant nord et 2200 mètres versant ensoleillé, la végétation est formée par des forêts principalement de conifères : sapin rouge, sapin blanc et pin sylvestre, et plus haut pin cembro et pin des montagnes. Nombre d'espèces de fleurs sont protégées : le campanule, le crocus, l'ancolie des Dolomites, l'orchidée des Alpes, l'edelweiss, l'œillet des Alpes, l'achillée des Alpes, etc. Beaucoup d'alpages sont connus pour leur magnificence et leur prospérité au printemps.

4- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements "multi couches" : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type "gore tex" ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Pour randonnées avec hébergements en gîtes d'étape et / ou refuges :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Nuit(s) supplémentaire(s) à Zoldo Alto, Misurina et Bolzano, nous consulter.