Grenade et villages blancs des Alpujarras

Hébergement :
Hébergement base chambre double. À Malaga en hôtel *** dans le centre historique et à Grenade en hôtel *** dans le centre historique, proche de toutes les commodités, monuments et attractions touristiques. Dans les villages blancs, en auberges et hôtels confortables. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle. A réserver à l'inscription.

Repas :
Les pique-niques sont préparés par votre guide ou pris dans les tavernes/restaurants selon les étapes.
Les dîners et les petits déjeuners sont pris à l'hébergement.
Le Jour 7 à Grenade, vous profiterez d'un dîner-spectacle flamenco dans un restaurant de la vieille ville.

Groupe :
Groupes de 4 à 14 participants

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando et visites

Niveau : 5 à 6 h de marche par jour sur chemins et sentiers de montagne, quelques portions de pistes. 500 à 800 m de dénivelé à la montée et 400 à 900 m de dénivelé à la descente, pas de difficulté technique.
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme une fois par semaine en marchant (15 km
environ) si possible sur un parcours avec dénivelée (250 m/h) ou en pratiquant une activité sportive (1 h à 1 h 30).

Climat : Montagnard sous influence méditerranéenne : très doux au printemps et à l'automne, très chaud en été. Les pluies sont rares en automne et la neige peut parfois couvrir les sommets de la Sierra Nevada jusqu'en juin.

VOYAGE EN AVION
Paris-Malaga aller et retour sur vol régulier. Transfert depuis l'aéroport prévu pour se rendre dans le centre de Malaga. Le retour se fait également depuis Malaga, sur un vol Malaga-Paris.

1- Le Parc National de Sierra Nevada :
Ancré dans les Cordillères bétiques, il se situe au sud de la péninsule ibérique, dans la communauté autonome d'Andalousie. Il s'étend du sud-est de la ville de Grenade à l'extrême ouest de la province d'Almeria. La superficie du Parc National de Sierra Nevada, 86208 ha, constitue une unité géographique à part. Il est sous direction du ministère de l'environnement et existe depuis 1999.

2- Faune et flore :
La diversité biologique est la principale valeur écologique de la Sierra Nevada, spécialement en ce qui concerne la flore vasculaire, avec plus de 2100 espèces répertoriés sur les 8000 environ de la péninsule ibérique. L'élément endémique est très élevé : environ 65 espèces exclusives et 175 endémismes ibériques.

Les zones boisées sont habitées par le pic vert et le grimpereau des jardins. À côté, vous pouvez voir quelques espèces sédentaires comme la mésange charbonnière, noire et bleue. Parmi les mammifères, le renard fréquente souvent ces zones. La belette se dispute les lapins et les lièvres avec les autres mammifères. Plus haut, vous verrez des volées de crave à bec rouge. Rasant les murs des gorges et des rochers, surgit l'aigle royal. Vous pourrez également distinguer certains vautours fauves. Parmi les mammifères, le bouquetin des Pyrénées est l'espèce le plus emblématique du parc. Il y a aussi plus de quatre-vingts insectes endémiques.

3- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !
Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi-couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse (à mettre dans votre bagage en soute) + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :