L'archipel du Cap Vert

Hébergement :
14 nuits en hôtel simple, auberge ou pension, en chambre double ; la salle de bain est parfois collective.

Pour les nuits au cratère de Fogo le J5 et J6, les conditions sont simples (eau froide et il n'y a pas d'électricité 24h/24 dans le cratère, mais juste un groupe électrogène la journée et en soirée). Répartition du groupe entre une ou deux maisons différentes selon la période.

Pour les nuits à Praia, Fogo (au cratère) et Paul, la répartition du groupe peut se faire entre deux ou trois hébergements différents, mais proches, selon disponibilité.

Attention, l'eau est rare et précieuse au Cap-Vert, issue de la désalinisation dans la plupart des hébergements. Le système de production d'énergie est en voie de modernisation. Cependant, il peut encore arriver exceptionnellement que certains jours l'eau vienne à manquer, ou qu'elle ne soit pas chaude.

Repas :
Nourriture locale et variée, à base de produits locaux. Dîners pris dans les hébergements ou au restaurant, cuisine traditionnelle le midi chez l'habitant ou pique-nique préparé par votre accompagnateur. Pour l'eau de boisson, en dehors des fontaines, vous trouverez de l'eau minérale dans les épiceries des villages.

Groupe :
de 5 à 15 personnes

Nombre de jours d'activité : 11,5 jours de randonnée

Niveau : Niveau Modéré : 2 à 5 h de marche par jour sur de larges chemins muletiers pavés (un réseau et des ouvrages fabuleux) reliant les villages, et sur des sentiers de montagnes. La nature du terrain est volcanique, parfois caillouteuse, avec quelques « raidillons ». Dénivelé positif de 100 à 1000 mètres. Bonne condition physique requise.
L'ascension (optionnelle) des 1000 m du Pico (Fogo) est de niveau modéré.
La traversée en bateau de Fogo à Brava dure 1 h, et se fait certains jours sur un bateau de pêche utilisé par le gouvernement pour le transport des passagers. Confort simple et mer parfois agitée dans le canal entre les deux îles. Pour les personnes très sensibles au mal de mer, n'hésitez pas à prévoir des comprimés.
Le véhicule qui transporte les bagages entre les étapes peut également transférer des participants en difficulté. Quand nous restons 2 nuits dans les hébergements, possibilité de "farniente".
Il est difficile de se baigner au cours des randonnées, la mer est souvent agitée avec de forts courants. Les petites plages, de Praia, São Filipe ou Mindelo sont plus propices à la baignade.

Climat : 25°C à 30°C toute l'année. Très peu de précipitations, même en saison des pluies. On peut donc s'y rendre toute l'année. La température de l'eau avoisine les 25°C. En montagne, le vent et l'altitude peuvent rendre certaines nuits fraîches.

Vous voyagerez sur vols réguliers ou affrétés (Air Portugal/TAP, Cabo Verde Airlines, Smartlynx Airlines, Binter). Attention, le temps de connexion peut être plus ou moins long si le voyage comporte des vols inter-îles, et les vols sont souvent retardés et/ou avancés, nous contraignant ainsi à adapter au mieux les programmes.

Attention le tarif sans aérien exclut tous les vols intérieurs.

1- Généralités
Le couvert végétal originel a été grandement endommagé au cours des siècles par le surpâturage, le prélèvement du bois de feu et les pratiques. Pour lutter contre la désertification, des reboisements ont été effectués dans les zones d'altitude comme dans les zones arides, en utilisant des espèces introduites. Par ailleurs, d'importants aménagements de conservation des sols ont été mis en place depuis l'indépendance du pays en 1975. Dans un souci de préservation de l'environnement et de la biodiversité, le gouvernement du Cap-Vert a publié une liste rouge des espèces végétales et animales menacées. Parmi les espèces végétales, la flore du Cap-Vert compte 741 taxons indigènes.

2- Le Pico de Fogo
C'est une réserve écologique ainsi qu'un parc naturel destiné à la protection de la faune et de la flore de l'île.

3- Recommandations
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles, à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et l'on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas !

L'eau est précieuse au Cap-Vert, dans de nombreux endroits, il ne pleut pas tous les ans. Aussi garder cela à l'esprit et économisez l'eau au maximum (douche brève en coupant l'eau pendant que l'on se savonne).
Au niveau des déchets, portez-les jusqu'à un conteneur de collecte, tous les villages n'en sont pas équipés.

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi-couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile, shorts et tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.
- 1 paire de guêtres peut être utile dans les cendres volcaniques de Fogo
Certaines randonnées et nuitées se déroulent en altitude.
Ne pas oublier les vêtements chauds.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- Le passeport avec son visa
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères
- 1 lampe de poche ou lampe frontale

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo... avec un sur-sac pour le protéger de la pluie ou la poussière.
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 15 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Pour compléter votre découverte de São Vicente, nous pouvons vous réserver des nuits supplémentaires pour une parenthèse paisible à Mindelo (nous consulter).