La baie de Concarneau et les îles Glénan

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.

Basés dans la superbe cité balnéaire de Concarneau, dans un confortable hôtel *** à deux pas de la mer. Vous allez aimer la belle piscine couverte, l'accès direct à la plage, les chambres spacieuses et au calme, la gentillesse et le dynamisme de l'équipe de l'hôtel.

Repas :
Les dîners et petit-déjeuners se prennent au restaurant de l'hôtel. Le chef propose une cuisine de terroir, privilégiant le fait maison et les produits frais. Le matin, un copieux buffet est proposé.
Le midi est prévu un pique-nique tiré du sac, confectionné par l'accompagnateur.

Groupe :
De 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 4.5 jours de rando

Niveau : Étapes de 6 à 18 km par jour, 2 à 6 h de marche en moyenne majoritairement sur sentiers; Aucune difficulté, dénivelé inférieur à 100 m par jour, séjour accessible à tous.

Climat : Climat océanique de Bretagne, doux grâce à l'influence du Gulf Stream, avec influence des vents d'ouest.

Si vous venez en train :
RDV à la gare TGV de Quimper. Un transfert en minibus est prévu à 15h pour vous conduire jusqu'à l'hôtel à Concarneau le premier jour.
Le dernier jour, transfert retour jusqu'à la gare de Quimper. Dispersion à la gare pour 15h45.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
L'hôtel dispose d'un parking privé gratuit où vous pourrez laisser votre véhicule pendant la durée du séjour.

Pour protéger les sols, l'utilisation de bâtons de randonnée à pointes métalliques peut être interdite, notamment sur certaines portions du sentier des douaniers en Bretagne, il est conseillé d'utiliser des embouts en caoutchouc.

De la baie d'Audierne à l'Ouest à l'estuaire de la Laïta à l'Est, des paysages variés se succèdent: massifs dunaires, étangs, côtes rocheuses au profil découpé, baies, plages de sable fin... L'identité du territoire est également marqué par de nombreuses rias et les rivières de l'Odet, l'Aven le Belon et la Laïta. Elles forment des trames bleues importantes et abritent souvent de belles demeures cossues.
Le territoire bénéficie de nombreuses protections environnementales : Le réseau Natura 2000 s'étend sur la Baie d'Audierne, les roches de Penmarc'h, les rivières de Pont l'Abbé et de l'Odet, le marais de Mousterlin, les dunes et côtes de Trévignon et la rivière de la Laïta. Plusieurs sites sont eux inscrits et/ou classés : la Baie d'Audierne, le polder de Combrit et les dunes deTrévignon. Enfin, la forêt domaniale de Carnoët est complétée par le site de l'abbaye de Saint-Maurice, propriété du Conservatoire, pour composer un grand ensemble boisé préservé.
Les rias de la Cornouaille offrent des vasières et lagunes de grand intérêt floristique. Le Sud Finistère possède également un riche patrimoine historique, religieux et architectural (édifices préhistoriques, constructions romanes, maisons en pierres debout ou Mein Zao, de Trégunc et Nevez).

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements "multi-couches" : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type "gore tex" ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + maillot et serviette de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.