GR 10 - Grande Traversée des Pyrénées

Hébergement :
2 nuits en hôtel en chambre les jours 3 et 6
3 nuits en gite d'étape en dortoir partagé les jours 2, 4 et 5
1 nuit en refuge de montagne en dortoir partagé le jour 1

ATTENTION : 1 refuge n'est pas accessible en voiture, donc pas de bagage suiveur pour le jour 1, vous devrez porter quelques affaires pour 2 jours, prévoyez un sac à dos en conséquence.

Repas :
- Petit déjeuner continental (thé, café, lait, pain, beurre, confiture).
- Repas du soir à base souvent de spécialités locales, incluant une entrée, un plat et un dessert.
- Pique-niques inclus.

Groupe :

Nombre de jours d'activité : 6 jours de marche

Niveau : Marcheur entraîné, en bonne condition physique avec une bonne expérience de la randonnée en montagne. Randonnée de 7 h à 8 h par jour en moyenne, dénivelés de 1000 m à 1300 m en moyenne, sur des sentiers accessibles, mais aussi en terrain accidenté (éboulis, pierriers...), avec quelques petites difficultés techniques ponctuelles.

Avec la journée du Canigou, les 3 dernières journées sont de "grandes" étapes : plus de 20 km avec dénivellations positives de plus de 1000 m et négative de plus de 1500 m. L'arrivée jusqu'à la mer se mérite !

Climat : Du Capcir à la Cerdagne, et du Canigou à la Méditérrannée, les Pyrénées-Orientales jouissent d'un climat méditerranéen à tendance subcontinentale : un des taux d'ensoleillement les plus importants de France, avec plus de 300 jours par an, en été. Hormis les orages inhérents à cette saison, peu de chance d'avoir une semaine de pluie ! Les perturbations d'origine méditerranéenne sont le plus souvent en automne. L'enneigement hivernal est durable au-dessus de 1500 m, risque de névés en début d'été.

Si vous venez en train :
Gare SNCF de Villefranche de Conflent. Nombreux trains au départ de la gare de Perpignan en direction de Latour-de-Carol.

Rejoindre en TER la gare de Perpignan, ligne Cerbère à Perpignan ; de là, prendre le train jaune de Perpignan à Villefranche-de-Conflent, ligne Perpignan à Latour-de-Carol ; puis accès de Villefranche-de-Conflent au Vernet-les -Bains en bus par la ligne régulière n°240 (fonctionne du lundi au samedi) ou en taxi le dimanche.
Il est fortement conseillé de vous rendre en train sur votre séjour pour éviter les retours au point de départ pour récupérer votre véhicule, car les trajets peuvent s'avérer très longs et mal desservis ou bien coûteux si vous choisissez de revenir en taxi.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Depuis Perpignan, N116 jusqu'à Villefranche-de-Conflent, puis Vernet-les-Bains.

Parking véhicule à Vernet les Bains : tous gratuits, au-dessus de la Place de la République, à côté des écoles ou parking de la Poste.

Retour :
Au départ de la gare SNCF de Banyuls, rejoindre en TER la gare de Perpignan, ligne Cerbère à Perpignan. De là, prendre le train jaune de Perpignan à Villefranche-de-Conflent, ligne Perpignan à Latour-de-Carol, puis accès de Villefranche-de-Conflent à Vernet-les-Bains en bus par la ligne régulière n° 240 (fonctionne du lundi au samedi) ou en taxi le dimanche.
Renseignements à l'Office du Tourisme de Vernet-les-Bains.

Trouvez votre itinéraire sur le site Internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multicouches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type «gore tex» ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Pour randonnées avec hébergements en gîtes d'étape et / ou refuges :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuse, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre polaire (couverture fournie dans les gîtes et les refuges)

Bagages :
Randonnées « sac transporté » :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 12 à 15 kg maximum. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé sur place par les transporteurs.

Randonnées « sac au dos » ou randonnées portage obligatoire pour 1 à 3 nuits :
- 1 sac à dos de 40 à 50 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo, sac de couchage, rechange...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Vernet-les-Bains ou Banyuls, nous consulter.