Marche Nordique

La marche nordique est une discipline santé de nature venant de Finlande. Cette marche tonifiante a des effets bénéfiques sur la condition physique des randonneurs et dispose de multiples avantages.

Son apprentissage est relativement simple et ses bienfaits immédiats. L’utilisation des bâtons entraîne une meilleure répartition des charges du corps, soulage activement les articulations et améliore l’équilibre général. La marche nordique s’exprime pleinement dans des environnements à l’air très pur comme la Provence, la Bretagne, la Baie de Somme ou encore l’Auvergne.