Sardaigne, entre mer et montagne

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
Le 1er hôtel *** est situé dans un parc verdoyant, dans un environnement de détente, à deux pas du lac de Gusana.
Le 2ème hôtel **** est situé à 900 m du village typique de Dorgali. Il dispose d'une piscine intérieure chauffée.
Le 3ème hôtel *** est situé dans un quartier tranquille, dans la jolie petite ville côtière de Santa Maria Navarrese, à 500 m de la plage.

Repas :
Les repas dont pris à l'hôtel ou à l'extérieur. En Sardaigne, les repas sont un moment privilégié, où les sardes se retrouvent. Cuisine sarde au dîner, variée et souvent basée sur des produits simples : pecorino, ravioles, malloreddus, focaccia, seada, etc. ; pique-niques tirés du sac le midi.

Groupe :
Groupes de 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando

Niveau : Niveau modéré.
4 à 6 h de marche par jour, 350 à 750 m de dénivelé à la montée et à la descente. Sentiers côtiers ou de montagne, le plus souvent au cœur du maquis ou en balcon au-dessus de la mer.

Climat : Méditerranéen tempéré, parfois chaud en été, sans toutefois rendre accablant le séjour. La température de l'eau est agréable pour les baignades en mer dès le milieu du printemps jusqu'à l'automne. Vents marqués à l'Ouest et en altitude.

- En ferry : afin de limiter l'impact écologique non négligeable de l'avion, nous vous suggérons de privilégier le ferry pour vous rendre en Sardaigne. Traversée de Toulon à Porto Torres (Compagnie Corsica Ferries). Une autre option consiste à partir de Gènes (https://www.mobylines.fr/) pour une traversée vers Olbia. Si vous le souhaitez, nous pouvons nous charger de la réservation de vos billets depuis Gênes.

- En avion : vols pour Olbia (direct ou avec escale) en low cost (EasyJet, Transavia, Ryanair) ou avec Air France.

1- Parc national du Golfe d'Orosei et du Gennargentu
Le Parc National a eu des difficultés dans sa phase d'institutionnalisation, suite à des résistances locales considérables, fondées principalement sur la crainte d'expropriation de leur territoire.

2- La faune
La condition d'isolement due à l'insularité a porté à l'évolution d'un grand numéro d'espèces et sous-espèces endémiques. Parmi les mammifères, en plus du mouflon, du cerf et du daim réintroduits, sont présents le chat sauvage, le renard, le loir ... L'avifaune compte presque cent espèces nidificatrices parmi lesquelles méritent d'être rappelées le griffon, le faucon de la reine, la buse... La faune d'invertébrés liée aux milieux de grotte est importante. Les terres abritent aussi des sangliers - souvent originaires d'Italie afin de pallier leur extinction résultant de la chasse - et des petits chevaux sauvages.

3- La flore
La flore comprend un grand nombre d'espèces rares et endémiques selon la zone. La végétation va des forêts méditerranéennes de sclerofille sempervivum, aux forêts séculaires de chênes verts, érables, genévriers...

4- Recommandations
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + veste ou sweat polaire + veste de montagne et surpantalon imperméables et respirants pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie ou un petit parapluie
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum
- maillot et serviette de bain

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères.

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Vous pouvez profiter de la capitale sarde, riche d'une architecture et d'une culture variée. Nuit(s) supplémentaire(s) en hôtel *** à Cagliari, nous consulter. Nous vous invitons également à découvrir la région sud-ouest de l'île avec notre séjour en liberté du côté de la Costa Verde.