Raquettes en Cerdagne Capcir

Hébergement :
5 nuits en hôtel ***, Logis de France 3 cheminées, avec espace détente, sauna et piscine au cœur d'un petit village de montagne.

Repas :
petit-déjeuner buffet en salle, restaurant Logis de France 3 cocottes, restaurant gourmand (labellisé "Maître Restaurateur") où la cuisine catalane et la cuisine du sud sont mises en avant avec talent.
Pique-niques inclus, préparés par un charcutier-traiteur de Saillagouse, réputé pour ses produits de qualité.

Groupe :
Groupe de 4 à 8 personnes.

Nombre de jours d'activité : 4,5 jours de rando

Niveau : Randonnées en montagne enneigée, sur des reliefs doux adaptés à la pratique des raquettes à neige, de 3 h à 5 h 30 de marche par jour. Les randonnées se déroulent entre 1200 et 2200 m d'altitude.

Climat : Les Pyrénées orientales sont, avec le Queyras, l'une des régions de France les plus ensoleillées (plus de 300 jours par an). La Cerdagne et le Capcir, de par leur altitude moyenne élevée et leur proximité de la Méditerranée, bénéficient en général d'un climat de montagne très ensoleillé et le massif est aussi normalement bien enneigé au-dessus de 1500 m d'altitude.

Si vous venez en voiture :
Autoroute jusqu'à Foix. Foix est à 85 km de Toulouse.

Autoroute A9 jusqu'à Perpignan, puis de Perpignan à Saillagouse par la N 116, 90 km, direction Prades, puis Bourg Madame, et Saillagouse.
De Toulouse, N 20 par Ax les Thermes et le Col de Puymorens, jusqu'à Bourg Madame, puis Saillagouse ; de Toulouse au Col de Puymorens : 143 km ; du Col de Puymorens à Saillagouse, compter 29 km.

Vous pourrez laisser votre véhicule à Saillagouse et le récupérer facilement en fin de séjour après la randonnée, le trajet retour du groupe permet de vous y déposer. Attention munissez-vous de pneus neige, chaînes ou chaussettes neige pour ne pas rester bloqué en cas chûtes de neige importantes.

Si vous venez en train :
Gare SNCF de Foix depuis Toulouse ou de Toulouse à Latour-de-Carol : nombreux trains (10 trains par jour environ), 5 trains ou autobus SNCF, le dimanche. Au départ de Latour de Carol, emprunter le Train jaune à destination de Saillagouse : informations, ligne directe au 3635 ou sur le site www.voyages-sncf.com.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Les randonnées se déroulent dans la zone protégée du lac des Bouillouses et dans le Parc Naturel Régional de Pyrénées catalanes ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Aménagement du territoire, valorisation des ressources locales, gestion des espaces naturels, structuration de l'offre touristique et culturelle... Voici résumée en quelques expressions toute l'étendue du champ d'action du Parc naturel régional des Pyrénées catalanes.
Des projets transversaux tels que le Plan climat territorial, l'éducation à l'environnement et l'Agenda 21 donnent une cohérence d'ensemble à l'activité du Parc, en lien avec les besoins et les attentes du territoire.
Car dans tous ces domaines d'intervention, le Parc des Pyrénées catalanes ne fait jamais seul. Il accompagne les collectivités membres du Parc : les communes et communautés de communes du territoire. Il s'appuie sur les initiatives locales portées par des associations, des entreprises, des particuliers... Il fait le lien avec le Conseil général, la Région, les services de l'État... Il organise des coopérations transfrontalières.
C'est ainsi que le Parc atteindra son objectif de développement durable des Pyrénées catalanes. Un tel projet ne se décrète pas : il se construit dans le temps, en associant l'ensemble des acteurs locaux.

À la confluence d'influences climatiques méditerranéennes, atlantiques et montagnardes, les Pyrénées catalanes offrent la possibilité de découvrir plus de 1000 espèces végétales et animales. Parcourez les massifs et vallées du territoire, pour y découvrir des trésors tels que le lys des Pyrénées ou apercevoir le gypaète barbu...

http://www.parc-pyrenees-catalanes.fr/
http://www.parc-naturel-pyrenees-catalanes.com/

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multicouches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut «casser» les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légère

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

Pour l'espace forme de l'hôtel et les bains d'eaux chaudes :
- 1 maillot de bain
- 1 serviette de bain
- 1 peignoir (possibilité de location à l'hôtel)
- 1 paire de sandales antidérapantes (possibilité de location à l'hôtel)

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) avant ou après votre séjour, nous consulter.