Val d'Aoste, Grand Paradis

Hébergement :
Vous serez logés en refuges et gîtes en dortoir ; 1 nuit en hôtel en chambre de 2 à 4 personnes.
Tous les hébergements sont équipés de douches chaudes.

Repas :
Les petits-déjeuners et les dîners sont pris aux refuges. Pour le midi, votre accompagnateur prépare un pique-nique généralement composé de salades variées et de produits régionaux.
Nous faisons de notre mieux pour prendre en compte les régimes particuliers (sans gluten, végétariens etc.) que nous vous invitons à nous préciser à l'inscription. Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques produits complémentaires pour vos propres pique-niques.

Groupe :
De 6 à 14 participants

Nombre de jours d'activité : 6,5 jours de rando

Niveau : Bon marcheur. Étapes de 5 à 6 h 30 de marche par jour, en moyenne. Dénivelé moyen à la montée de 500 à 900 m par jour sur sentiers souvent caillouteux ; 1300 m de dénivelé le jour 6. Vous devrez porter les affaires pour les nuits les jours 1 et 3.
Itinéraire sur des sentiers caillouteux qui empruntent quotidiennement des cols situés entre 2800 m et 3000 m d'altitude. Quelques passages escarpés possibles, sécurisés ; ainsi que quelques passages techniques principalement en début de saison avec la traversée de névés résiduels.

Climat : Climat de montagne avec de fortes amplitudes de température. En général bien ensoleillé en été ainsi qu'en arrière saison.
Notre circuit se déroule à une altitude comprise entre 1700 et 3100 m.

Si vous venez en train :
Accès via AOSTE: les bus Savda vous conduisent jusqu'à Pont (1 h 30 de voyage) : www.savda.itou
Via CHAMONIX : rejoindre Aoste avec les bus de la SAT, www.sat-montblanc.com, ensuite bus Savda jusqu'à Pont.
Un transfert aller/retour Chamonix-Pont est organisé par notre partenaire, à réserver et régler à l'inscription : 60 € par personne. Rendez-vous à 9 h 45 devant la gare SNCF de Chamonix, 1 h 30 de trajet environ jusqu'à Pont. En fin de randonnée, retour à Chamonix pour 16 h 30 : attention, le passage du tunnel au retour peut être très fréquenté le samedi. Prévoyez un peu de temps supplémentaire si vous devez prendre un bus ou un train depuis Chamonix.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Par le col du Petit-Saint-Bernard :
Si vous venez de la moitié sud de la France, prendre l'autoroute A43 pour Chambéry, puis A30 pour Albertville et poursuivre jusqu'à Bourg-Saint-Maurice. Suivre le col du Petit-Saint-Bernard (très bonne route de montagne) jusqu'à Pré-Saint-Didier en Italie. Suivre la direction Aoste sans prendre l'autoroute. Prendre la direction Introd et Valsavarenche, 3 km après la traversée du village d'Aviez. Suivre la route de Valsavarenche jusqu'à son terminus Pont.

Par le tunnel du Mont-Blanc :
Depuis Macon ou Lyon, prendre l'autoroute A40 direction Genève. À l'approche de Chamonix suivre tunnel du Mont-Blanc et Aoste. En Italie, ne prenez pas l'autoroute (fléchage vert) mais suivez la nationale direction Aoste. Prendre la direction Introd et Valsavarenche, 3 km après la traversée du village d'Aviez. Suivre la route de Valsavarenche jusqu'à son terminus, Pont.

A Pont, il y a un grand parking gratuit.

Si vous choisissez l'option transfert Chamonix / Pont Valsavarenche ( à réserver et régler à l'inscription) :
Parking gratuit : chemin du Biolay, en face de la gare de Montenvers, Chamonix.
Parking couvert : Chamonix Park Auto à Chamonix - Tél : 04 50 53 65 71 (40 à 50 € la semaine).

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc National italien du Grand Paradis et à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et contre tous les impacts sur l'environnement.

Concernant la faune, le bouquetin est l'espèce symbole du parc. Les mâles sont caractérisés par leurs cornes longues et recourbées et vivent en petites troupes. Les femelles, qui ont des cornes plus courtes, forment des bandes séparées avec leurs petits. Après avoir disparu du parc en 1912, le gypaète est en train de réapparaître sur les Alpes grâce à un projet international de réintroduction. Un autre grand rapace niche dans cette région : l'aigle royal, assez facile à observer. On compte également une importante colonie de marmottes.

Concernant la flore, le mélèze est une plante pionnière, c'est le seul conifère qui perd ses feuilles en automne. Il peut pousser en peu de temps même sur les terrains nus de la haute montagne, où la végétation est presque absente. L'autre espèce symbole de la haute montagne est l'edelweiss située entre 1500 et 3200 m d'altitude. Plutôt localisée, cette plante se caractérise par la présence d'un léger duvet sur la partie supérieure de ses feuilles.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre polaire + une taie d'oreiller. Les refuges fournissent des couvertures.
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L minimum, aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape (sauf le jour 1) pour contenir les affaires de rechange, duvet compris, à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac ne dépassant pas 10 kg, tout surplus sera refusé.

Extension de séjour :
A Chamonix :
Hôtel de l'Arve - Tél : 04 50 53 02 31
Hôtel Vallée Blanche - Tél : 04 50 53 04 50
Office du Tourisme de Chamonix - Tél : 04 50 53 00 24 www.chamonix.com

A Pont-Valsavarenche :
Hôtel Gran Paradiso - Tél : 00 39 01 65 95 454
Hôtel Genzianella - Tél : 00 39 01 65 95 393

Office du tourisme d'Aoste - Tél : 00 39 01 65 23 66 27 www.aoste.ialpes.com
www.lovevda.it