Soleil de Cerdagne-Capcir

Départs :
Du 15 juin au 30 septembre

Hébergement :
2 nuits en chambre double (1 nuit en chambres d'hôtes esprit "maison de campagne", 1 nuit en hôtel), 2 nuits en refuge de montagne entièrement rénové en chambres-dortoir de 2 à 6 personnes (affectation selon disponibilités le jour de votre arrivée), 1 nuit en dortoir dans un éco-gîte remarquable, 1 nuit en dortoir dans un refuge gardé situé dans un site somptueux.

Chambre individuelle avec supplément possible 2 nuits sur le parcours, et seulement 1 nuit entre le 20 juillet et le 20 août.

Repas :
Accueil chaleureux, gastronomie locale savoureuse, avec souvent des produits " bio " Dans le cas de régimes spéciaux, (végétarien, sans gluten...) certains hébergements appliquent un supplément qu'il vous faudra régler sur place (environ 4 €).
Les repas de midi ne sont pas compris dans le tarif. Vous pouvez vous-même confectionner vos pique-niques ou bien les commander la veille pour le lendemain auprès des hébergeurs (à régler sur place).

Attention : certains hébergements ont une capacité limitée, nous vous recommandons de réserver votre séjour bien en avance.

Nombre de jours d'activité : 7 jours de rando

Niveau : Niveau modéré.
Randonnées de 3 à 5 h (avec des variantes plus longues) sur de bons sentiers (sauf option ascension Carlit, quelques passages plus difficiles), dénivelé moyen de 400 m (jusqu'à 1 000 m pour les variantes).

Climat : Par sa position et l'influence du climat méditerranéen, la Cerdagne jouit d'un climat d'exception : très peu venteux, tempéré en été, froid et sec en hiver, avec une moyenne de 2800 h d'ensoleillement annuel et un air particulièrement pur.

EN VOITURE : réseau autoroutier européen par l'autoroute A9, sortie Perpignan sud.
- depuis Bordeaux/Toulouse : R.N. 20 par le Tunnel de Puymorens.
- depuis Narbonne : RN 9.
Pour plus de renseignements, consultez votre itinéraire sur le site internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

PARKING : Vous pouvez laisser votre voiture à côté de l'hébergement du premier jour, ou au parking de la gare.

SI VOUS ARRIVEZ EN TRAIN :
- la gare de Mont-Louis La Cabanasse (66) est accessible en train jaune depuis la Gare de Latour de Carol ou de Villefranche de Conflent
- à partir de Paris : trains directs Paris Austerlitz/Latour-de-Carol.
- à partir de l'ouest de la France : trains directs Quimper / Nantes / Toulouse / Latour de Carol.
- à partir du nord et l'est de la France : trains directs de Lille et Strasbourg vers Perpignan, puis correspondances trains et/ou taxis.
- à partir de Barcelone : trains directs Barcelona - Sants / Latour-de-Carol.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com

Les randonnées se déroulent le plus souvent dans des espaces naturels sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas !

Une partie de l'itinéraire se déroule dans la réserve naturelle d'Eyne d'une surface de 1177 ha. La réserve naturelle commence à 1 700 m d'altitude pour culminer, à l'est, à la Tour d'Eyne (2 850 m) et à l'ouest au pic de Finestreilles (2 827 m).
On trouve sur la réserve gneiss, micaschistes, quartz, marbres... De plus, la vallée d'Eyne est connue des botanistes depuis le XVII? siècle. La partie basse de la vallée est couverte d'une forêt de pins à crochets, qui peuvent survivre au-delà de 2 500 m d'altitude. Au-dessus, les landes occupent une grande surface et présentent un fort contraste selon les versants : genêt purgatif en soulane, rhodoraie en ombrée. Près de nombreuses sources, on trouve en abondance la Saxifrage aquatique, endémique, la Saxifrage faux aizoon, la Grassette vulgaire...
À signaler un passage migratoire exceptionnel au-dessus d'Eyne, où plus de 11000 rapaces ont été comptés certaines années (O.C.L.). Chez les mammifères, notons la présence du Cerf, du Chevreuil, du Renard, de la Martre... et en altitude, de l'Isard, du Mouflon et de la Marmotte.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Pour randonnées avec hébergements en gîtes d'étape et / ou refuges :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre
polaire (couverture, draps, serviettes non fournis dans les gîtes et les refuges- restrictions COVID)

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
SI vous désirez arriver la veille ou rester après le séjour, adresse d'hébergement à proximité du point de rendez-vous :
Gîte - Auberge Orri des Planès (www.orrideplanes.com) à Planès, Tel : 04 68 04 29 47, Mail : contact@orrideplanes.com
Hôtel Le Clos Cerdan (www.lecloscerdan.com) à Mont-Louis, Tel : 04 68 04 23 29, Mail : info@lecloscerdan.com