Cinque Terre en appartement

Départs :
Du 15 février au 15 novembre

Fidèles à notre point d'ancrage à Corniglia, le village perché le plus au calme des Cinque Terre, nous perpétuons un voyage proche des valeurs locales, à contre-courant du tourisme de masse. Le logement en appartement offre un regard appréciable sur la société italienne, connue pour son accueil chaleureux et enjoué. Stefania, qui vous accueille, produit également l'un des meilleurs vins de la zone d'appellation contrôlée des "Cinque Terre".

Hébergement :
Petits appartements de 2 à 4 personnes dans le centre du village de Corniglia. A votre arrivée, les lits sont faits, les serviettes de toilette sont fournies. Appartements avec cuisines équipées de tout le matériel nécessaire. Le ménage de fin de séjour est inclus à votre forfait.
3 types d'hébergements sont proposés :
- studio (1 pièce avec coin couchage lit double ou 2 lits séparés + kitchenette / salle à manger) pour 1 à 2 personnes.
- appartement 1 chambre (2 pièces avec 1 chambre lit double ou 2 lits séparés + kitchenette / salle à manger + canapé) pour 2 à 3 personnes adultes ou 2 adultes et 2 enfants.
- pour 4 personnes, mise à disposition de deux studios sur le même palier.

Dans tous les cas, draps, couvertures et linge de toilette sont fournis. Sèche-cheveu. Accès Wifi. Lit bébé fourni sur demande.
Attention, pour les groupes : nous ne pouvons nous engager à fournir des appartements de confort identique.

Repas :
Tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners et dîners) sont non compris. Toutefois, en option, nous pouvons vous réserver les petits-déjeuners et dîners dans un des restaurants du village. À Corniglia et dans tout autre village des Cinque Terre, vous trouverez également des commerces pour la préparation de vos repas. L'avantage de la formule "appartement" est de pouvoir se préparer soit même les repas avec les cuisines équipées mises à disposition dans les logements.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Niveau modéré. 3 à 4 h 30 de marche par jour avec des dénivelés de 350 à 650 m environ. Quelques portions avec de nombreux escaliers (notamment en entrée et sortie de villages), l'escarpement de cette zone géographique d'Italie vous amènera à enchainer montées et descentes nombreuses, le plus souvent sur des escaliers raides. Nombreuses portions de sentier en balcon au-dessus de la mer. Aucune difficulté technique, mais terrain varié sur l'ensemble de la semaine.

Climat : Climat méditerranéen tempéré aux périodes de séjours, plus sec en été. La température de l'eau est généralement agréable pour les baignades en mer dès le milieu du printemps et jusqu'à l'automne.

Si vous venez en train :
La gare de Corniglia est située sur la ligne ferroviaire Genova (Gênes) / La Spezia, à quelques kilomètres au nord de La Spezia.

Arrivée : - via Gênes, Milan, Turin ou Parme au départ de Paris, Lyon, Nice ou Genève.
Entre La Spezia et Corniglia, un train régional par heure environ (durée du trajet : environ 20 min)
Retour : entre Corniglia et La Spezia, un train régional par heure environ, puis retour via Gênes, Milan, Turin ou Parme, pour Paris, Lyon, Nice ou Genève.

La gare de Corniglia est située en bas du village perché et une navette permet de monter au village toute la journée jusqu'à 20 h. Au-delà, il vous faudra monter à l'hébergement à pied avec vos bagages.

Les horaires de train peuvent être obtenus sur le site internet : www.trenitalia.com

Si vous venez en voiture :
Consulter les sites internet suivant afin de trouver le meilleur itinéraire possible : www.mappy.fr ou www.viamichelin.fr
Le stationnement à Corniglia :
L'accès en voiture est bien entendu possible, cependant il est difficile de se garer dans le village de Corniglia. Il existe quelques places gratuites, mais très rarement disponibles. Sinon, il faut s'acquitter d'une redevance de stationnement et se garer à proximité du centre, sur les quelques places non réservées aux résidents. Tarif de stationnement : environ 10 € / jour ou 70 € / semaine (impossible de réserver à l'avance). D'autres informations de stationnement vous seront communiquées sur place.
L'entrée dans le village, pour les opérations de déchargement et de chargement de vos bagages, est autorisée ponctuellement sur la place Ciappà et coûte en journée l'équivalent d'une heure de stationnement ! Attention : la première station-service et le premier mécanicien se trouvent à La Spezia.

Notre conseil : Se garer à la Spezia, dans le secteur de la gare ferroviaire. Possibilité de parkings gardés payants (exemple : Private Parking, réservable en ligne : https://privateparking.weebly.com/ situé à 5 min à pied de la gare ). Possibilité de stationnement gratuit (non réservable, selon places disponibles) au parcheggio Piazza d'Armi située à 10 min à pied au sud-ouest de la gare.
Puis, prendre le train pour Corniglia. Il s'agit de la solution la plus simple.

Si vous venez en avion :
Accès par l'aéroport de Pise ou de Milan, puis train pour La Spezia.
- Depuis l'aéroport de Pise, navettes toutes les 10 min pour la gare ferroviaire (durée du trajet 10 min environ). Pour information, la célèbre Tour de Pise et le centre historique sont situés à 10 min à pied de la gare.

1- Le Parc National des Cinque Terre :
Il est institué par décret du Président de la République du 6 octobre 1999. Le territoire du parc national a une superficie de 4226 hectares et une population d'environ 5 000 habitants. Il a la particularité d'être le plus petit des parcs nationaux italiens. Aujourd'hui, l'action de l'homme la plus visible est la conservation d'un paysage en terrasse soutenu par des murs en pierre sèche : les collines du Parc avec ses terrasses séculaires de pierre sèche plongent à pic dans l'azur de la méditerranée en créant un panorama reconnu unique.

2 - Faune :
L'écosystème du parc permet un développement de diverses espèces d'animaux comme le goéland leucophée, le faucon pèlerin et le grand corbeau. Parmi les mammifères, les plus nombreux sont les loirs, les taupes, les martes, les renards et les sangliers. Dans les anfractuosités rocheuses prospèrent les reptiles comme les lézards et divers types de serpents tels que la couleuvre d'Esculape et les vipères. Autour des ruisseaux vivent les amphibiens comme les grenouilles et les salamandres.
La zone marine possède une richesse faunique intéressante. De nombreuses espèces, peu fréquentes dans d'autres endroits de la mer Méditerranée, se partagent un espace vital relativement restreint, comme la gorgone.

3 - Flore :
Les nombreux microclimats présents dans le parc, souvent différents entre eux, ont créé une grande variété de paysages. Nombreux sont les pins maritimes et les pins d'Alep, les chênes-lièges et les Châtaigniers. Sur le littoral, on trouve de nombreuses espèces de Ciste marine et de Ceneraria. Les plantes arbustives de romarin, de thym et de lavande sont bien visibles. Sur les sentiers côtiers se nichent différents types de plantes grasses.

4 - Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces naturels sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas !

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet .
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques.
- papier hygiénique, mouchoirs en papier.
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.

- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères.

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Si vous souhaitez prolonger votre séjour dans les Cinque Terre, n'hésitez pas à nous consulter. Nous vous invitons également à découvrir la Toscane, région limitrophe de la Ligurie.