GR34 - La Baie du Mont-Saint-Michel

Départs :
Du 1er avril au 30 octobre

Hébergement :
Hôtels *** et chambres d'hôtes. Exceptionnellement, sanitaires sur le palier.

Repas :
Demi-pension à la Guimorais, Dol de Bretagne et Roz sur Couesnon
Nuit + petit-déjeuner à Saint-Malo, Cancale et le Mont Saint-Michel. Nombreux choix de restaurants sur place.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : 4 à 6 h de marche par jour.
Marche principalement sur sentiers côtiers avec faible dénivellation, sans difficulté technique.

Climat : Océanique, tonique et contrasté. Brise maritime. Été ensoleillé. Douceur des températures.

Si vous venez en train :
Gare TGV de Saint-Malo. Trains directs depuis Paris.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin n°309.
Parking longue durée à proximité de la gare SNCF de Saint-Malo : Parking Paul Féval. Navette gratuite et régulière pour accéder à Saint-Malo intra-muros et à votre hôtel. Stationnement : 3.30 € / jour.
Il y a également des parkings aux portes de Saint-Malo intra-muros, mais stationnement courte durée uniquement.
Pour accéder à l'hôtel, emprunter la Porte Saint Louis.

Consultez votre itinéraire sur le site internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

RETOUR :
Depuis le Mont-Saint-Michel, navette payante régulière pour la gare SNCF de Pontorson. Puis Pontorson > Saint-Malo en train via Dol de Bretagne, 1 h 40 environ. Ou Pontorson > Paris, entre 3 h 30 et 4 h de trajet.
Sinon, possibilité de rejoindre la gare de Dol de Bretagne. Transfert en taxi du Mont-Saint-Michel à Dol de Bretagne (option à souscrire à l'inscription), puis Dol de Bretagne > Saint-Malo en train, 20 min de trajet environ, ou Dol de Bretagne > Paris, entre 2 h 10 et 2 h 30 de trajet.
En bus : la compagnie Flixbus assure un trajet par jour entre Le Mont-Saint-Michel et Saint-Malo (1 h de trajet). À réserver auprès de la compagnie directement.
Option retour en taxi au point de départ : du Mont-Saint-Michel à Saint-Malo, 50 min de trajet environ (à souscrire à l'inscription).

Pour protéger les sols, l'utilisation de bâtons de randonnée à pointes métalliques peut être interdite, notamment sur certaines portions du sentier des douaniers en Bretagne, il est conseillé d'utiliser des embouts en caoutchouc.

La côte d'Émeraude constitue le versant le plus oriental de la baie de la côte Bretonne, se terminant au Mont-Saint-Michel, qui divise depuis tout temps les Bretons et les Normands. La diversité des habitats marins et côtiers y joue un rôle essentiel pour de nombreuses espèces en tant que zones de reproduction , zone de nurseries et/ou de nourrissage et permet, ici comme ailleurs en Bretagne, la cœxistence d'une faune et d'une flore très variées.

La côte offre ici encore une palette diversifiée au niveau des paysages et des ambiances parcourus. Au départ, l'itinéraire alterne entre pointes rocheuses, petites plages de sable fin et eau turquoise. Quant à la fin, les paysages sont composés d'immenses baies sableuses qui laissent apercevoir de loin le Mont-Saint-Michel, qui se rapproche petit à petit au fil des étapes. Le chemin est alors à cheval entre la baie et les polders, ces marais gagnés sur la mer, endigués puis asséchés par l'être humain.

Afin de protéger et de valoriser le patrimoine unique de la baie du Mont-Saint-Michel, le gouvernement français a décidé en mars 1995 d'accompagner le projet de Rétablissement du Caractère Maritime du Mont-Saint-Michel par une Opération Grand Site. La politique des Grands sites fait partie intégrante de la politique de protection des monuments naturels et des sites, conduite par le ministère de l'environnement, de l'énergie et de la mer. Elle a pour objectif de proposer des réponses opérationnelles pour un accueil de qualité des visiteurs dans les sites classés renommés et très fréquentés, subissant de fortes pressions dues à l'accroissement du tourisme, à la déprise de l'agriculture ou à l'extension de l'urbanisation.
Le Mont-Saint-Michel, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO, est aujourd'hui un des sites les plus visités de France, avec chaque année 2.5 millions de visiteurs. Ayant été en partie dénaturé pendant des années à cause notamment des nombreux parkings construits dans la baie au pied du rocher, le site se devait d'avoir une politique de protection. C'est dans ce contexte qu'a été lancée en 2005 l'opération de rétablissement du caractère maritime du Mont-Saint-Michel. Depuis, de nombreux travaux ont eu lieu : démantèlement des parkings et de l'ancienne route d'accès, remplacement de l'ancien barrage de la caserne... Les parkings ont donc été reculés au niveau de la caserne, et l'accès au Mont se fait uniquement à pied ou en navette sur une route sur pilotis pour laisser circuler l'eau.
Tous ces aménagements ont été pensés pour respecter au mieux l'environnement naturel du site et lui redonner toute son authenticité. Plusieurs espèces animales ont retrouvé leurs habitats naturels. Certaines espèces comme le pélodyte ponctué, la crételle hérissée, la civelle ou la bernache cravant font l'objet d'un suivi particulier (observation, comptage...) et de mesures compensatoires adaptées.

Afin de préserver ces sites remarquables merci de respecter les balisages et les zones d'accès.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi-couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins
médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Si vous choisissez la formule "sac au dos" ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits prévoir :
- 1 sac à dos de 50 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en nuit + petit-déjeuner à Saint-Malo ou au Mont-Saint-Michel, avant ou après la randonnée.