La traversée de l'Auvergne

Départs :
Du 1er mai au 15 octobre

Hébergement :
- Formule dortoir : le gîte d'étape est constitué en général de petits dortoirs de 4 à 10 personnes, couchage collectif et sanitaires communs avec plusieurs douches et wc. Pas de draps fournis, mais une alaise et une couverture la plupart du temps. Vous devez prévoir un sac de couchage ou drap sac pour la nuit, possibilité de louer draps + couette (de 3 à 5 €) sur certains hébergements.
Pour ce tronçon 1 de la GTMC, 1 nuit en hôtel à Clermont Ferrand et 4 nuits en gîte en dortoir.
Pour ce tronçon 2 de la GTMC, 4 nuits en hôtel et chambre d'hôtes sur le parcours, seulement possibilité de 2 nuits en gîte.

- Formule chambre : en gîte d'étape et de séjour, en chambres d'hôtes et / ou hôtels de différentes catégories selon les étapes. En chambre de 2 à 3 personnes, salle de bains et wc dans la chambre (rarement sur le palier, mais cela peut arriver selon les disponibilités), draps fournis.

Repas :
Les dîners et les petits-déjeuners sont pris dans les hébergements, sauf le premier soir à Clermont-Ferrand, dîner libre. Les pique-niques peuvent être commandés dans les hébergements (hors forfait). Attention, sur certaines étapes, vous ne croiserez aucun commerce. Pensez à réserver votre pique-nique la veille dans l'hébergement, voire par téléphone deux jours avant.

Nombre de jours d'activité : 11 jours de rando

Niveau : Étapes de 15 à 20 km par jour, 5 à 6 h de marche sur sentiers sans difficultés techniques.
Dénivellations à la montée de 400 à 700 m par jour.
Une journée un peu plus accentuée lors de la traversée par les sommets du Cantal (1100 m de dénivellation), mais vous ne serez pas déçus !
Certaines portions de sentiers sur l'itinéraire ne sont pas balisées, il est indispensable de bien savoir lire une carte au 1/25000 et de se servir d'une boussole.

Climat : Climat de moyenne montagne avec forte influence océanique. Frais au printemps, chaud en été, mais la chaleur est tempérée par l'altitude. Beau temps en général en automne. L'itinéraire se déroule entre 500 m à Clermont-Ferrand, 910 m à Murat, 1886 m au Puy de Sancy, le point culminant du Massif Central et 1855 m au Plomb du Cantal.

Si vous venez en train :
Accès par la gare SNCF de Clermont-Ferrand.
Attention : trains Intercité entre Paris et Clermont-Ferrand, réservation obligatoire

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com

Si vous venez en voiture :
Clermont-Ferrand est accessible facilement par autoroutes : A 71 depuis Paris, A 75 depuis Montpellier, A 89 depuis Toulouse ou par les routes nationales.
Vous pouvez laisser votre véhicule à Clermont-Ferrand :
- Parking de la gare SNCF rue P. Sénard - Tél : 04 73 90 22 90 ou site internet : www.resaplace.com/fr/parking/clermont-ferrand-6

Retour à Clermont-Ferrand possible en train depuis Murat.

SI VOUS ENCHAÎNEZ AVEC LA TROISIÈME PARTIE DE LA GRANDE TRAVERSÉE DU MASSIF CENTRAL
Murat se situe à seulement 25 km de Saint-Flour.
Depuis Murat, vous pouvez rejoindre Saint-Flour en train ou en taxi.
À titre indicatif : départ Murat vers 17 h 15, via Neussargues, arrivée Saint-Flour vers 17 h 50. Renseignements au 3635 ou sur le site internet : www.voyages.sncf.fr

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne et à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- pour la formule gîte en dortoir, 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuse, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre polaire (couverture fournie dans les gîtes et les refuges)
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

Si vous choisissez la formule " sac au dos " ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits, prévoir :
- 1 sac à dos de 50 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Clermont-Ferrand en nuit + petit-déjeuner et/ou à Murat en demi-pension, avant ou après la randonnée.