Rota Vicentina par la côte

Départs :
Du 1er février au 1er juin et du 19 septembre au 9 décembre

Hébergement :
En chambre privative. Les hébergements sont variés : chambre d'hôtes de charme ou de tourisme rural, auberge, petit hôtel familial ou hôtel *** balnéaire mais de taille raisonnable. Généralement charmant et au cœur des villages ou ouvert sur la nature.

Repas :
Le petit-déjeuner inclus est servis dans les hébergements.

Commerces locaux et restaurants dans les villages traversés pour la préparation de vos pique-niques. Nombreuses possibilités de restauration.

Nombre de jours d'activité : 9 jours de rando

Niveau : Pas de difficultés particulières. Itinéraire empruntant pistes, chemins et sentiers, parfois caillouteux ou sableux.

Climat : C'est la région la plus ensoleillée du Portugal tout en étant tempérée par les vents marins d'origine océanique. Ainsi, les températures sont douces de l'automne au printemps et chaudes en été.

Vol optionnel Paris - Lisbonne et retour. Vols possibles au départ de province ou depuis Bruxelles et Genève. Nous consulter.

DEPUIS LISBONNE (gare routière de Sete Rios généralement, bien se renseigner) :

Trajet aéroport de Lisbonne - gare de Sete Rios :
en bus : n°731 (http://www.carris.pt/en/bus/731/descendente/ )
en métro : ligne rouge + bleu. La station de Sete Rios est " Jardim Zoologico " ( https://www.metrolisboa.pt/en/travel/diagrams-and-maps/ )

ALLER :
Lisbonne - Porto Covo ou Vila Nova de Milfontes : https://www.rede-expressos.pt/fr (différents bus par jour ; trajet de 2 h 30 à 3 h 30, 15,60 € / personne). Attention, les horaires de bus ne sont mis en ligne qu'environ un mois avant le départ.

RETOUR :
En bus et train :
Bus (www.eva-bus.com) de Sagres jusqu'à Lagos (nombreux bus par jours, trajet : 50 min à 1 h ; 4,05 €)
Puis depuis Lagos, deux choix s'offrent à vous :
- Bus direct pour Lisbonne avec la compagnie EVA BUS (www.eva-bus.com), plusieurs bus par jours, trajet : 3 h 45 min ; 20 €
- Train pour Lisbonne (http://www.cp.pt), trajet de 4 h ; 31,60 € en première classe, 24,80 € en seconde classe

Parque Naturel du sud-ouest Alentejo et Côte Vicentine :
Zone Protégée s'étendant sur plus de 100 km de côte, de Porto Covo dans l'Alentejo à Burgau en Algarve, le Parc Naturel du sud-ouest de l'Alentejo et de la Côte Vicentine est le tronçon du littoral européen le mieux conservé, avec plusieurs espèces de faune et flore uniques, et pour cette raison il est visité par de nombreux zoologues et botanistes, originaires des quatre coins du monde. Le paysage est marqué par les falaises escarpées, représentées dans le symbole du Parc, auxquelles l'érosion a donné au fil du temps plusieurs formes et colorations.
Ici, vous apercevrez plusieurs oiseaux, comme les rares aigles pêcheurs, mais l'accent est mis sur les cigognes blanches, car c'est l'unique endroit au monde où elles nidifient dans les roches marines. Les loutres sont une autre rareté, car c'est également le seul endroit au Portugal et l'un des derniers en Europe, où il est possible de les apercevoir dans leur habitat marin. Parmi la flore, qui inclut le plus grand nombre d'espèces à caractère prioritaire dans le pays, notons des espèces qui n'existent qu'ici, et qui portent des noms comme Biscutella vicentina ou Plantago Almogravensis.
Les plages, très recherchées par les surfeurs, comptent parmi les meilleures plages du pays. Elles offrent une grande variété allant des vastes plages de sable aux petites plages nichées entre les falaises et les roches. Parmi elles, nous citerons celles de Porto Covo, Malhão, Vila Nova de Milfontes, Almograve, Monte Clérigo, Arrifana et la plage Amado.
À l'extrême sud-ouest du Parc, ne manquez pas de visiter le Phare, sur le Cap São Vicente qui donne son nom à cette partie de la côte, et tout près, la Pointe de Sagres, où se trouvait la fameuse École Nautique fondée par l'Infant Henri au XVe siècle.

Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse (à mettre dans votre bagage en soute) + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères.

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage ne dépassant pas 15 kg, contenant vos affaires de rechange, à confier au transporteur.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) ou de poursuivre le séjour sur Lisbonne.