Sardaigne

Départs :
Du 29 mars au 26 octobre

Hébergement :
En hôtel *** et **** selon les standards locaux italiens.

Repas :
Voyage proposé en nuit et petit-déjeuner. Pour les déjeuners, vous pouvez vous ravitailler à certaines étapes grâce aux petits commerces locaux présents à Fonni, Oliena, Dorgali et Santa Maria Navarrese. Pour les dîners, les hôtels offrent de très bonnes cartes, mais vous aurez également tout le loisir de découvrir les restaurants de chaque étape.

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando et visites

Niveau : Niveau 3 sur une échelle de 6.
3 à 5 h 30 de marche par jour, 300 à 700 m de dénivelé à la montée et à la descente. Les randonnées se déroulent le plus souvent sur sentiers caillouteux, au milieu d'une végétation rase. Les journées peuvent être très chaudes en été (peu d'ombre mais nombreuses possibilités de baignade).

Climat : Méditerranéen, tempéré, parfois chaud en été, sans toutefois rendre accablant le séjour. La température de l'eau est agréable pour les baignades en mer dès le milieu du printemps jusqu'à l'automne. Vents marqués à l'ouest et en altitude.

- En ferry : afin de limiter l'impact écologique non négligeable de l'avion, nous vous suggérons de privilégier le ferry pour vous rendre en Sardaigne. Traversée de Marseille à Porto Torres (Compagnies SNCM et CMN). Attention, si vous ne venez pas avec votre voiture personnelle et avez opté pour un véhicule de location, ce dernier vous sera remis à l'aéroport d'Alghero (aucun comptoir à Porto Torres). Le taxi de Porto Torres à l'aéroport d'Alghero est à votre charge (environ 50 € le trajet ; pas de bus direct pour Alghero). De juin à septembre, une autre option consiste à partir de Gènes (https://www.mobylines.fr/ www.gnv.it ou www.tirrenia.it) pour une traversée de Gènes à Olbia. Possibilité de récupérer le véhicule de location à Olbia.

- En avion : vols pour Cagliari, Olbia et Alghero (direct ou avec escale)

1- Parc National du Golfe d'Orosei et du Gennargentu :
Le Parc National a eu des difficultés dans sa phase d'institutionnalisation, suite à des résistances locales considérables, fondées principalement sur la crainte d'expropriation de leur territoire.

2- La faune :
La condition d'isolement due à l'insularité a porté à l'évolution d'un grand numéro d'espèces et sous-espèces endémiques. Parmi les mammifères, en plus du mouflon, du cerf et du daim réintroduits, sont présents le chat sauvage, le renard, le loir ... L'avifaune compte presque cent espèces nidificatrices parmi lesquelles méritent d'être rappelées le griffon, le faucon de la reine, la buse... La faune d'invertébrés liée au milieu de grotte est importante. Les terres abritent aussi des sangliers - souvent originaires d'Italie afin de pallier leur extinction résultant de la chasse - et des petits chevaux sauvages.

3- La flore :
La flore comprend un grand nombre d'espèces rares et endémiques selon la zone. La végétation va des forêts méditerranéennes de sclerofille sempervivum, aux forêts séculaires de chênes verts, d'érables, de genévriers...

4- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles, à l'intérêt archéologique inestimable et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + veste ou sweat polaire + veste de montagne et surpantalon imperméables et respirants pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie ou un petit parapluie
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette
- maillot de bain

La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable respirante) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, anti-histaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...
- 1 boussole (recommandée)

Bagages :
1 sac à dos de 30 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Nuit(s) supplémentaire(s) en hôtel *** à Cagliari, nous consulter.