Le tour du lac de Constance à vélo

Départs :
Du 30 mars au 25 octobre

Hébergement :
En nuit et petit-déjeuner en hôtels ** et *** (catégorie standard) ou hôtels *** et **** (catégorie supérieure), en chambre de 2 personnes. Possibilité de chambre individuelle en option.

Repas :
Les petits-déjeuners sont servis dans les restaurants des hôtels. Les pique-niques peuvent être commandés dans les hébergements (hors forfait à payer sur place). À certaines étapes, possibilité de se ravitailler dans les petits commerces locaux.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de vélo

Niveau : Niveau facile à modéré. Des étapes comprises entre 30 et 60 km. Les pistes cyclables de cet itinéraire ont un profil légèrement vallonné au début, puis relativement plat sur le reste de l'itinéraire (jours 2 et 3 avec davantage de dénivelés que le reste de la semaine). L'ensemble des pistes cyclables autour du lac de Constance sont très bien balisées. Ce circuit est idéal pour des personnes ne pratiquant qu'occasionnellement le vélo et pour des familles dont les enfants sont sportifs (à partir de 10 ans).

Climat : Le lac de Constance et son arrière-pays offrent un climat particulièrement doux, parfois pluvieux et le temps reste clément du printemps jusqu'à la fin de l'automne. Le climat du lac de Constance se caractérise par des températures douces avec des amplitudes faibles, grâce à la masse d'eau qu'il contient et qui joue un rôle de régulateur. Le Fœhn se fait sentir toute l'année, on trouve fréquemment du brouillard en période hivernale et une chaleur humide en été. Les périodes les plus propices pour découvrir les rives du lac : printemps, été et automne. Mais, en avant et arrière-saison estivale, vous éviterez les fortes affluences des mois d'été.

Si vous venez en train :
Gare ferroviaire de Constance. À titre d'information, Constance est à 6 h de train de Paris.

Si vous venez en voiture :
Pour établir votre itinéraire, consulter le site Internet www.viamichelin.fr ou mappy.com. Attention, les autoroutes sont payantes en Suisse, vignette annuelle (environ 40 €) en vente à la frontière ou dans les stations service. À noter qu'en Suisse, les panneaux de signalisation autoroutiers sont de couleur verte et bleue pour le réseau secondaire (l'inverse de la France).

Pour le stationnement de votre voiture durant le séjour :
Possibilité de stationner votre véhicule sur un emplacement fermé proche des bureaux de notre partenaire à Constance. Non garanti, sous réserve de places disponibles. À réserver dès l'inscription (nombre de places très limité), 50 € / voiture pour la durée du séjour standard.
Il existe aussi quelques parkings publics (Fischmart, Dammgasse, Altstadt,etc.) sans réservation à l'avance possible.

Si vous venez en avion :
Vols depuis de nombreuses villes de France vers Zurich. Depuis Zurich, train depuis l'aéroport jusqu'à Constance, durée environ 1 h 20.

Qualité de l'eau : la Suisse est réputée pour la qualité de ses eaux souterraines. Sur la quasi-totalité du territoire, l'eau du robinet présente des qualités proches de celles de l'eau minérale, et cela, pour un prix 500 fois inférieur... L'eau est une ressource précieuse qui n'est pas uniquement destinée à l'alimentation et à l'hygiène ; en Suisse, elle sert également à toute une variété d'autres objectifs, tels que la production d'énergie, le transport, l'irrigation et les activités de loisirs. C'est l'Office Fédéral de l'Environnement (OFEV) qui veille à la protection des eaux et à la lutte contre le gaspillage. Il a par ailleurs la tâche d'organiser la prévention contre les inondations. La protection des cours d'eau est inscrite dans la Constitution suisse.

Diversité biologique : la Suisse abrite quelque 10000 espèces végétales (plantes, lichens et champignons) et près de 40000 espèces animales, dont 83 espèces de mammifères. Parmi ces derniers, la plupart sont étonnamment des chauves-souris ou des rongeurs. Le nombre total de mammifères, amphibiens, reptiles, oiseaux et poissons sauvages qui vivent et se reproduisent en Suisse est resté stable entre 1997 et 2005. Un petit nombre d'espèces ont disparu, mais ce déficit a été comblé par l'arrivée de nouvelles espèces ou la réapparition d'anciennes espèces en Suisse. Certaines espèces sont arrivées de leur propre gré en Suisse (par exemple le loup) tandis que d'autres ont fait l'objet de mesures de réintroduction. La Suisse a signé la Convention des Nations-Unies sur la diversité biologique de 1994. Cet accord international a pour but d'inverser la tendance au déclin des espèces animales, végétales et d'autres organismes.

Recyclage : les Suisses sont d'authentiques champions en matière de recyclage. En 2003, 47% des déchets urbains ont pu être recyclés. Parmi les déchets ménagers, les Suisses ont recyclé 70% du papier, 71% des bouteilles en plastique, 95% du verre, 85 à 90% de l'aluminium et 75% des boîtes de conserve. Le recyclage n'est pas réservé qu'aux ménages privés. L'exemple le plus louable à cet égard est certainement celui des Chemins de Fer Fédéraux (CFF). Chaque année, ces derniers collectent : 2,5 millions de bouteilles de plastique, 2 millions de boîtes d'aluminium, 1 million de bouteilles de verre, 3608 tonnes de journaux et magazines.

Transports publics : le réseau des transports publics suisses figure parmi les meilleurs du monde. Au détriment d'un relief topographique peu avantageux, la Suisse est desservie jusque dans les recoins les plus isolés et les régions les plus retirées. Un atout pour la vie quotidienne, mais également pour la Suisse en tant que destination de vacances.

Vêtements :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 paire de chaussures de vélo ou de sport légères, si possible rigides, mais confortables et respirantes
- en bas, 1 (et idéalement 2) cuissard cours avec peau de chamois pour un maximum de confort + 1 collant ou surpantalon de vélo pour les journées plus fraîches
- en haut, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste coupe-vent avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- 1 paire de gants de vélo
- Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de vélo (ou de randonnée)
- si vous décidez de ne pas porter de casque, 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants plus chauds que les gants de vélo, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- 5 / 8 tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 casque de vélo, si possible avec visière protectrice
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos, les sacoches ou les paniers (en cas de forte pluie)
- 1 gourde (si possible gourde à vélo) de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée vélo et 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet.
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- du papier hygiénique, des mouchoirs en papier
- 1 pochette pour vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste, Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures), etc
- Pour les clients qui viennent avec leur propre vélo : petite trousse à outil (démonte-pneu, bombe anti-crevaison ou nécessaire de réparation, chambre à air, pompe, tournevis, clé ou pince, dérive chaine, etc.), antivol et sacoches ou paniers à vélo

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 25 à 30 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. 1 seul sac par personnes ne dépassant pas 20 kg

Extension de séjour :
Plusieurs possibilités d'extension de voyage en randonnée pédestre : le massif de la Forêt Noire au nord-ouest de Constance, ou les montagnes de l'Allgaü situées à cheval sur les Alpes bavaroises et la vallée autrichienne de Tannheim, situées à l'est de Constance.